Meer 100 miljoen Amerikaners het 'n hoë cholesterol. So, waarskynlik weet van iemand om te gaan met die toestand, of miskien het jy het 'n hoë cholesterol.
Byna enigiemand kan 'n gesonde cholesterol vlak. In werklikheid, een uit elke vyf mense het 'n hoë cholesterol. Dit is 'n baie algemene probleem en, in baie gevalle, kan word geërf. So, ten spyte van hoë cholesterol kan nie jou skuld, dit is nog steeds baie belangrik om dit te nou behandel.
Foto Credit: Wortel-en snap ertjie slaai deur Gudlyf, on Flickr
Na 'n hoë cholesterol vlak kan lei tot' n kardiovaskulêre siekte. 'N Lewe is verlore elke 33 sekondes te danke aan kardiovaskulêre siektes.
Almal moet hul cholesterol vlakke getoets om te sien of hulle gevaar loop. Handhaaf gesonde eetgewoontes en gereeld te oefen kan verminder cholesterolvlakke.
Hier is 'n paar maniere waarop jy kan teen' n hoë cholesterol in jou dieet.
* Bly met die basiese beginsels. stapelvoedsel soos vrugte en groente kan help laer cholesterol.
* Verminder jou inname van vet. Hier is wat die etiket werklik beteken. Die feit dat die etiket wat sê: "laag in versadigde vet,"" Lae cholesterol "of" cholesterol vrye "beteken nie noodwendig die produk is laag in vet.
* Plaasvervanger gesonde kante. Die vrugte is baie beter vir jou as aartappels.
* Moet nie eet die vel van pluimvee. Dit is hoog in cholesterol.
Benewens eet goed, vra jou dokter oor dieet aanvulling wat kan help in die stryd. Byvoorbeeld, Pharmaceuticals Inc van Sentraal Gevorderde. (APPI OTC bb) produseer 'n produk, genaamd Lo-Chol ontwerp om te help gesonde cholesterol vlakke handhaaf natuurlik. APPI es una Compañía Farmaceutica wat utiliza la planta entera para desarrollar productos para el Tratamiento die enfermedades humanas.
Lo-Chol is afgelei van ses geselekteerde plante wat werk in die konsert te help om cholesterol vlakke normaliseer.
Anders as die meeste ander kruie-aanvullings op die mark, Lo-Chol uittreksels bevat nie. In plaas daarvan, wat gebruik maak van alles deel van 'n spesifieke plant wat is verwerk en gestandaardiseerde optimale krag en voeding voordele te lewer. In kliniese studies, Mense wat Lo-Chol gebruik het getoon cholesterol vermindering van tot 58 persent met 'n gemiddeld van 29 persent.
