Wat vitamiene kan gebruik word vir die behandeling van aknee?
As gevolg van die baie ongesonde dieet het die norm geword in die hedendaagse Amerika, is nie verbasend dat tekorte aan vitamien A is so rampant. Slegs oor 10-20% Amerikaners verbruik die aanbevole hoeveelheid vitamiene en minerale per dag. Hierdie tekort aan vitamien A het gelei tot baie probleme in die organe van die Amerikaners, en, natuurlik, vel, die liggaam se grootste orgaan, geraak word deur hierdie gebrek, so.
Daar is baie vitamines wat kan help om te bestry en voorkom die vorming van aknee op die vel. vitamiene het verskillende gebruike wissel van antioksidante (vel skoonmaak gifstowwe) van antibakteriese (veg bakterieë wat dit veroorsaak aknee, help met die vorming van om te verhoed dat) en meer. Hierdie artikel sal help om te identifiseer en te verduidelik dat vitamiene gebruik kan word om te help om aknee en wat hulle doen.
Foto deur cogdogblog, on Flickr
Die belangrikste vitamiene wat help om aknee is vitamien A, vitamiene B, Vitamien E, Vitamien C, Chrome en sink. Elkeen van hierdie vitamines help veg aknee in 'n ander manier en wanneer dit gebruik word in kombinasie kan baie help om die gevolge van aknee te verminder en selfs voorkom totale verdeling. As jy besluit om hierdie vitamiene te gebruik, waarskynlik deur die vorm van aanvullings as hulle probeer om voldoende hoeveelhede te vernietig deur middel van die dieet kan moeilik wees, is baie belangrik dosis instruksies te volg, en neem nooit te veel van 'n vitamien. Neem te veel vitamiene kan giftig wees en kan siektes veroorsaak en vererger, so altyd versigtig wees en die pasiënt.
Vitamiene A en E is sterk anti-oksidante en help bevorder gesonde vel. Sink is ook 'n meer belangrike antioksidant wat help reguleer olie produksie van talgkliere. Chroom help om infeksies te verminder in die vel wat kan verhoed dat aknee van die verspreiding van. B-kompleks vitamiene en vitamien C is meer soos 'super-vitamiene. Beide het 'n leër van funksies vir die handhawing van' n gesonde liggaam en deelname in hul daaglikse dieet is ook belangrik.
Die belangrikste rede is dat elkeen van hierdie vitamiene is so belangrik om nie net vir die bywoning van die stryd en te verhoed dat aknee, maar ook die eenvoudige feit dat 'n tekort aan een van hierdie vitamiene kan lei tot breakouts van aknee. As gevolg van hierdie, die belangrikheid van die gebruik van voldoende hoeveelhede van hierdie vitamines elke dag deur middel van óf dieet, wat kan baie moeilik wees, of in te vul vorm is eenvoudig ontken. By sy hoogte van hierdie vitamiene en probeer om die aanbevole hoeveelheid van elke dag ontmoet, 'n persoon kan veg aknee en dra meer effektief om te verhoed dat die totale.
