الغذاء طفلك يأكل مهم ليس فقط الآن, لكن بالنسبة لبقية حياته. وهناك طفل صغير بحاجة إلى أنواع مختلفة من الطاقة الغذائية للعب, تنمو, وبناء الجسم السليم. العضلات والعظام وتتشكل في السنوات الخمس عشرة الأولى من حياته, وتناول الأنواع الصحيحة من المواد الغذائية والتغذية الذكية كما طفلك أكثر عرضة للوقاية من المرض ومنع بعض أنواع الأمراض.
الصورة الائتمان: هالوين الحزب الكرمل أبل محطة 10-25-09 3 بواسطة stevendepolo, على فليكر
تغذية طفلك.
تغذية طفلك سوف تبدأ معك. وسوف نرى ما طفلك الأطعمة التي تتناولها, وعندما هم الأكثر عرضة لتناول الطعام, وسوف طفلك بناء عادات خاصة بهم أو الأنماط التي ترى أنت بعد. إذا كنت تأكل وجبة الفطور الطريق, على طول, وسوف طفلك يشعر هذا أمر طبيعي ويمكن أن يكون, ولكن يجب أن تكون جالسا في وجبة الإفطار كل صباح لأساسيات التغذية السليمة. حتى لو كنت تأكل وعاء من الحبوب أو التمتع كأسا من عصير, أخذ خمس دقائق لتشجيع عادات الأكل أفضل.
الصورة الائتمان: الخضراوات في 5?_4062c بواسطة hoyasmeg, على فليكر
التغذية لصحة طفلك.
بدايات صحية تبدأ مع الفواكه, الخضار واللحوم أجزاء جيدة. والهرم الغذائي أن تكون مهمة في المراحل المبكرة من حياة طفلك على تعلم كيفية أكل الكثير من أنواع المواد الغذائية, وليس فقط المواد الغذائية التي يحلو لهم طعم ومظهر. سوف تعطي اختياراتك في حياة العديد من الأطفال مساعدتهم في اختيار الأطعمة التي هي الأفضل بالنسبة لهم على المدى البعيد. وأطفال أصحاء لا يأكل البرغر والبطاطا المقلية عن كل وجبة, ولكن لديها حياة جيدا مقربة مع بناة التغذية, مثل الفواكه, خضروات, لحم, وأشكال مختلفة من هذه التركيبات.
سيكون لتعليم جيد التوعية بالتغذية لطفلك تبدأ من خلال قراءة التسميات. معرفة ما المواد الحافظة والمواد المضافة في بعض الأطعمة انك الأكل, ويناقش بعد ذلك هذه مع طفلك عندما يكبرون. وتشمل الأطعمة التي هي طبيعية, أو تحتوي على مواد حافظة قليلا إلى بداية قوية في فهمهم للتغذية.
