Харчаванне, як ён ставіцца да нашай паўсядзённым жыцці азначае, што мы бярэм тое, што мы павінны захаваць наша цела здаровым станам. Харчаванне стала важным словам, Дзякуючы ўдзелу Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША ў нашай штодзённай патрэбнасці ў харчаванні, і ўдзел FDA, каб вызначыць, што з'яўляецца і не ўяўляе небяспекі для нас, спажываць.
Але тое, што гэта наша адказнасць у харчаванні гульню? Разумеем мы, што нашы харчовыя патрэбы з'яўляюцца, як для задавальнення патрэбаў, і як даведацца рэальны кошт харчавання ў нашай ежы?
Крэдыт Фотаздымкі: Гародніна на Захаваць на мяса sillygwailo, на Flickr
Я не ўпэўнены, што харчаванне паспяхова выступіў у сваім уласным праве. Мы чуем, харчаванне ў сувязі з прыёмам вітаміна, вітамінізаваныя кашы і малако, і ў кантэксце нам трэба “Пажыўная каштоўнасць” нашага выбару ежы. Але што на самай справе харчаванне ў дачыненні да нашай паўсядзённым цялесныя функцыі?
Сёння, мы павінны вызначыць колькасць ежы, мы павінны, колькасць практыкаванняў яны павінны, і лепшы спосаб для дасягнення гэтых мэтаў. Патрэбнасці ў калорыях, патрэбнасці ў прадуктах харчавання, фізічныя патрэбнасці, і адукацыі аб неабходнасці зараз інфармацыя, якую мы ўсе павінны разумець,, па меншай меры, у дачыненні да нашых індывідуальным.
Калі Вы плануеце наведаць В.А. медыцынскага су загаловак, збор, і Gimnasio, вялікая колькасць інфармацыі, каб дапамагчы навучыць і дапамагчы прымаць правільныя рашэнні здароўе, незалежна ад таго, што ва ўзроставай групе.
Харчаванне ставіцца да кансалідацыі нашага цела, нашай здольнасці захаваць яе здаровай і функцыянавання, як гэта павінен рабіць. Наша здольнасць забяспечыць арганізм ўсю ежу ім патрэбныя, Вітаміны, і мінералаў, так што мы можам працягваць расці ў нашай паўсядзённым жыцці працэсы.
Крэдыт Фотаздымкі: раслінныя Kanko *, на Flickr
Калі б вы былі прыняць рэпрэзентатыўнай выбарцы насельніцтва, і праверыць адпаведныя ўзроўні вітамінаў і ўмацаваныя і найбольш шырока выкарыстоўваюцца карысных выкапняў, Верагодна, што вышэй, чым 80% ці насельніцтва не хапае хоць бы аднаго з вітамінаў і мінералаў.
Зараз, гэта гучыць не так ужо і дрэнна, пакуль вы не спыніце думаць, так што калі кальцый? Дэфіцыт кальцыя прыводзіць на астэапароз, Пагаршэнне косткі. Гэтая хвароба толькі варта мільёны ў медыцынскія выдаткі насельніцтва.
Вы можаце бачыць, як трохі ўдзел супрацоўніцтва адкрываюцца ў частцы нашай вобласці медыцыны можа прывесці да праблем са здароўем значна менш? Таксама былі прадстаўленыя шырокай грамадскасці рэальны спосаб адрозніць іх харчаванне, Патрабаванні вітамінаў і мінералаў, дакладна.
Затым, Як мы можам вызначыць, што мы прадстаўляем істотныя патрэбы ў прадуктах харчавання? Гэта веданне прыходзіць выхаванню сабе аб тым, што нашы індывідуальныя патрэбы, патрэбы нашай сям'і, , А затым прыняць, што веды і яго прымяненне да ежы, якую мы купіць, мы рыхтуем, і што нашы сем'і спажываюць.
Вельмі часта, нашы патрэбы ў вітамінах і мінералах перавешвае нашы патрэбы ў калорыях. У тых выпадках,, якія ў сваю чаргу вітаміны і мінералы зрабілі, каб запоўніць пустэчу. Гэта частка нашай патрэбы ў прадуктах харчавання, таксама.
Фота Раберта версія, на Flickr
Харчаванне з'яўляецца адным з найбольш складаных абласцей, каб атрымаць карысныя веды аб, таму што ёсць вельмі шмат кампанентаў, і таму, што ў кожнага чалавека ёсць свае індывідуальныя патрэбы.
патрэбы жанчыны адрозніваюцца ад мужчын, і патрэбаў пажылых жанчын адрозніваюцца ад дзяўчынай. Як мы старэем, нашы змяняюцца патрэбы; Таму працягу адукацыі па пытаннях харчавання з'яўляецца фактам жыцця. Запатрабаванняў у харчаванні сардэчнай пацыента адрозніваліся ад здаровых, сярэдняга ўзросту турыста.
Ці бачыце вы складанасць цяперашняй сітуацыі? Што нам сапраўды трэба, гэта распрацаваць шкалу для харчовых патрэбаў нашага арганізма на клеткавым узроўні, так што, як мы старэем, як нашы фізічныя змены умоў, або нашы змены здароўя, мы можам пералічыць нашы патрэбы, на аснове клеткавых змяненняў і ўтрыманне ў нашым арганізме.
Індывідуальнасць ёсць ключ да разумення патрэбаў у сілкаванні кожнага чалавека, , А затым працаваць, каб выхоўваць нас з'яўляецца ключом да задавальнення патрэбнасці ў прадуктах харчавання. Добрае харчаванне павінна быць канчатковай мэтай кожнага чалавека, які жыве.
