Я ўпэўнены, што іншыя бацькі маюць тыя ж праблемы, хоць, магчыма, не лёгкае час у мяне ёсць з ежай маіх дзяцей. Я хацеў бы падзяліцца некаторымі харчавання “сакрэты” Я знайшоў мае бясконцыя паездкі ў халадзільнік, каб трымаць маю маленькую дзірачку быў шчаслівы Munchers.
Першы сакрэт у тым, што харчаванне не сакрэт,. Кожная ўпакоўка з ежай вы купляеце не мае пажыўнай каштоўнасці, якая з'яўляецца на этыкетцы на. Гэтыя значэнні з'яўляюцца вельмі важнымі ў вызначэнні таго ці не пазіцыі тых, хто застаецца ў доме бацькоў атрымліваеце усе вітаміны, карысныя выкапні, валакно, сотні бялкоў і іншых пажыўных трэба трымаць розумы бацькоў знаходжанне ў дом, займаны.
Крэдыт Фотаздымкі: Кавун Kid на rwkvisual, на Flickr
Другі сакрэт з'яўляецца малако важна. Малако нектар багоў. Робячы сваім дзецям піць толькі адзін кубак малака з кожным прыёмам ежы, былі асцярожныя, каб патрэбнасці вашага арганізма вітамінаў, D B12, і кальцыя, частка ўтрымання жалеза і вавёрка, нават. Іншыя малочныя прадукты таксама дапамогуць задаволіць гэтыя патрэбы, на сыр і ёгурт таксама добрыя для закускі або дабаўкі да ежы.
Сняданкі, такіх як авёс і большасць збожжавых таксама багатыя вітамінамі, карысныя выкапні, і валокны. збожжа цукру варта выкарыстоўваць з асцярогай, у падарунак. Ёсць шмат іншых спосабаў дадаць бляску збожжавых, што дзеці могуць думаць ні пра што больш нейтральны, чым. Сняданак можа таксама ўключаць садавіна (Бананы асабліва карысныя дыетычнае харчаванне) і сок, але занадта шмат соку за адзін дзень дрэнна, як спажыванне цукру і зубоў дзіцяці. Дзеці павінны мець магчымасць трохі соку, хоць, і новы стыль фруктовых і агароднінных сокаў з'яўляецца ідэальным, і гэта з'яўляецца на смак як звычайны сок, але ўтрыманне раслінных, так (, Такія як шпінат і моркву), і таму з'яўляецца добрым эквалайзер для дзіцяці, які старанна аб сваіх гародніне.
Хлеб таксама вельмі важна, каб харчаванне дзіцяці. Яны проста думаю, што гэта не пажадана, калі бацькі або школа, якая паказвае на іх. Хлеб, Демпстер канкрэтную марку, поўная дабра харчавання.
Нядаўнія даследаванні паказалі, што замарожаныя гародніна сапраўды могуць быць набыты больш здаровымі, чым прыгатаваныя свежыя. Замарожванне замкі пажыўных рэчываў у гародніне адразу, і не выводзіць, якія інакш п'яўкамі пачынаецца, як толькі гародніна выбраць з базы.
Ёсць некаторыя прадукты, якія могуць здацца добрай ідэяй для закускі або ежу дапаўненні, але ў рэчаіснасці гэта неабходна, каб пазбегнуць. Самая высокая з іх з'яўляюцца сушаныя бананавыя чыпсы. Гэтыя маленькія самародкі, сапраўды смажаныя, і толькі нешматлікія ўтрымоўваюць больш тлушчу, чым Біг-Мака! Пераканайцеся, што вы ведаеце, як ежа, якую яны кормяць сваіх дзяцей апрацоўваюцца перад лічыцца здаровы выбар.
