Zer bitamina aknea tratatzeko erabil daiteke?
Oso dieta osasungaitzak arau bilakatu duten gaur egungo Amerika ondorioz, ez da harritzekoa, bitaminaren gabeziak beraz rampant dira. Bakarrik 10-20% Amerikarren eguneroko bitamina eta mineral kopuru gomendatzen kontsumitzen. A bitamina gabezia honek arazo asko ekarri ditu, Estatu Batuetako organo, eta, jakina,, azala, gorputzeko organo handiena, gabezia hau ukitutako, beraz,.
Asko dira borrokatzeko duten bitaminak lagun dezake, eta larruazalean Akne eraketa saihesteko. desberdinen erabilerak hasi antioxidatzaileak bitaminak dute (larruazala garbiketa toxinak) Antibacterial (bakterioak eragin akne aurka borrokatzeko, saihesteko eraketa laguntzea) eta gehiago. Artikulu hau identifikatzeko eta azaltzeko zein bitaminak erabili daiteke, akne laguntzeko eta zer ez dute lagunduko.
Cogdogblog by argazkia, on Flickr
Borroka akne laguntzen duten bitaminak nagusia A bitamina, Demagun B vitaminas, La E bitamina, C bitamina, Cromo y Zink. Bitamina horiek bakoitzak borroka akne beste modu batera erabiltzen denean, asko lagundu dezake akne ondorioak murrizteko eta matxura total ere saihesteko. Bitamina horiek erabili nahi izanez gero, zeuk erabakitzen duzu, ziurrenik saiatuko dira kantitate egokiak kontsumitzen dieta bidez gehigarrien bidez zaila izan daiteke, oso garrantzitsua da dosi argibideak jarraitu, eta inoiz ez hartu oso bitamina edozein zati handi. Gehiegi bitaminak hartuz toxikoa izan daiteke, eta sor dezakete gaixotasuna eta okerrago, beti kontuz ibili eta pazientzia.
Bitaminak A eta E indartsu antioxidatzaileak dira, eta larruazal osasuntsua sustatzea. , Zink da ere, oso garrantzitsua da, antioxidatzaile bat petrolio ekoizpena erregulatzen sebaceous guruin laguntzeko. Chromium larruazaleko infekzioak saihesteko aknea duten dezakezu hedatzen laguntzen murrizteko. B konplexua bitaminak eta C bitamina gehiago super-bitamina bezalako. Biek funtzio bat ostalari osasuntsu baten gorputza eta beren eguneroko dietan parte hartzea handiegia da garrantzitsua mantentzeko.
, Bitaminak horietako bakoitzak beraz, garrantzitsua da arrazoi nagusia ez da bakarrik laguntza aurre egiteko eta saihesteko akne, baina, aldi berean, simple Izan ere, bitamina horiek bat gabezia batek izan dezakeen, akne breakouts eramango. Horregatik, kantitate egokiak kontsumitzen duen garrantzia bitaminetan horiek eguneroko dieta bai bitartez, oso zaila izan daiteke, edo osagarri bat, besterik gabe, ukaezina da. Bitamina horiek jakinarazi eta eguneroko zenbatekoak gomendatutako betetzen saiatzen, Pertsona bat aknea askoz ere eraginkorragoa aurre eta laguntza saihesteko guztira.
