Ինչ վիտամիններ կարելի է օգտագործել բուժման պզուկ?
Շնորհիվ շատ անառողջ սնունդը դարձել է նորմ ժամանակակից Ամերիկայի, զարմանալի չէ, որ թերությունները վիտամին A այնքան rampant. Միայն մասին 10-20% Ամերիկացիները սպառում առաջարկվող գումարը վիտամիններ եւ հանքային ամենօրյա. Այս թերությունը վիտամին A հանգեցրել է բազմաթիվ խնդիրներ օրգանների ամերիկացիների, եւ, ակնհայտորեն, մաշկ, մարմնի խոշորագույն օրգան, ազդել այս պակասություն, լավ.
Կան բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք կարող են օգնել դեմ պայքարելու եւ կանխելու ձեւավորման վրա մաշկի պզուկ. վիտամիններ ունեն տարբեր օգտագործում սկսած antioxidants (մաշկի մաքրումը տոքսիններով) antibacterial (բակտերիաների, որ պայքարում են պզուկ, օգնելով կանխել ձեւավորմանը) եւ. Այս հոդվածը կօգնի բացահայտել եւ բացատրել վիտամինների կարող է օգտագործվել օգնել պզուկ, եւ ինչ են անում.
Photo by cogdogblog, մասին Flickr
Հիմնական վիտամիններ, որոնք օգնում են պայքարելու են պզուկ Վիտամին A, Լաս vitaminas B, La Vitamina E, Վիտամին C, Cromo y Ցինկ. Յուրաքանչյուրը այս վիտամինների օգնում պայքարելու պզուկ է տարբեր կերպ, եւ, երբ օգտագործվում է համատեղ մեծապես կարող է օգնել նվազեցնել եւ նույնիսկ կանխել հետեւանքների պզուկ ընդհանուր կազմը. Եթե որոշեք օգտագործել այս վիտամիններ, հավանաբար միջոցով ձեւով լրացումների, ինչպես նրանք փորձում են օգտագործել համապատասխան գումարների միջոցով դիետա կարող է դժվար լինել աղմկոտ, շատ կարեւոր է հետեւել հրահանգներին դեղաքանակ, եւ երբեք շատ ցանկացած վիտամին. Հաշվի առնելով չափազանց շատ վիտամիններ, կարող է լինել թունավոր եւ կարող է առաջացնել հիվանդությունների եւ ավելի վատ, ուստի միշտ զգույշ լինել եւ համբերատար.
A եւ E վիտամիններով են ուժեղ antioxidants եւ օգնել խթանելու առողջ մաշկ. Ցինկ նաեւ հակաօքսիդիչ է, որ ավելի կարեւոր է օգնել կարգավորման նավթի արդյունահանման ից sebaceous խցուկներ. Chromium օգնում է կրճատել ինֆեկցիաների է մաշկը, որ կարող է կանխել պզուկ տարածումը. B վիտամիններ եւ վիտամին C բարդ են, ավելի շատ նման Super-վիտամիններ. Երկուսն էլ ունեն հյուրընկալող գործառույթների պահպանելու համար առողջ մարմնի եւ մասնակցությունը ձեր ամենօրյա դիետա չափազանց կարեւոր է.
Հիմնական պատճառը, որ յուրաքանչյուր վիտամինների այդքան կարեւոր է ոչ միայն մասնակցելու համար պայքարում եւ կանխել պզուկ, սակայն պարզ փաստը, որ թերությունը մեկի այս վիտամինների կարող է հանգեցնել breakouts են պզուկ. Քանի որ այս, կարեւորությունը սպառում բավարար քանակությամբ վիտամիններ, այդ ամեն օր միջոցով կամ դիետա, որոնք կարող են լինել շատ դժվար, կամ լրացում ձեւը պարզապես անժխտելի. Մասին տեղեկացված լինելու այդ վիտամիններ եւ փորձում են առաջարկվող գումարը յուրաքանչյուր օր, անձը կարող է պայքարել պզուկ շատ ավելի արդյունավետ է եւ կօգնի խուսափել ընդհանուր.
