Di più 100 milioni di americani hanno il colesterolo alto. Così, Probabilmente conoscete qualcuno far fronte alla condizione, o forse si ha il colesterolo alto.
Quasi chiunque può avere un sano livello di colesterolo. Infatti, una persona su cinque ha il colesterolo alto. E 'un problema molto comune e, in molti casi, possono essere ereditate. Quindi, pur avendo il colesterolo alto non può essere colpa tua, ma è molto importante trattare ora.
Foto di credito: Insalata di carote e piselli scatto da Gudlyf, su Flickr
Ha un alto livello di colesterolo può portare a malattie cardiovascolari. Una vita è persa ogni 33 secondi a causa di malattie cardiovascolari.
Tutti dovrebbero avere i loro livelli di colesterolo testati per vedere se sono a rischio. Il mantenimento di una sana alimentazione e un regolare esercizio fisico può ridurre i livelli di colesterolo.
Qui ci sono alcuni modi per combattere il colesterolo nella dieta.
* Rimanendo con i principi fondamentali. alimenti di base come la frutta e la verdura possono aiutare a ridurre il colesterolo.
* Ridurre il consumo di grassi. Imparare che cosa significa veramente l'etichetta. Il fatto che l'etichetta dice 'povera di grassi saturi,"" Basso contenuto di colesterolo "o" senza colesterolo "non significa necessariamente che il prodotto è a basso contenuto di grassi.
* Sostituire le parti sane. Il frutto è molto meglio per voi che le patate.
* Non mangiare la pelle di pollame. E 'alto contenuto di colesterolo.
Oltre a mangiare bene, chiedi al tuo medico di integratori alimentari che possono aiutare nella lotta. Per esempio, Avanzata centrale Pharmaceuticals Inc. (APPI OTC BB) produce un prodotto chiamato Lo-Chol progettato per aiutare a mantenere i livelli di colesterolo sano naturalmente. APPI è una società farmaceutica che utilizza piante intere di sviluppare prodotti per la cura di malattie umane.
Lo-Chol è derivato da sei piante selezionate che lavorano di concerto per aiutare a normalizzare i livelli di colesterolo.
A differenza di molti altri integratori a base di erbe presenti sul mercato, Lo-Chol non contiene estratti. Invece, utilizzando tutti parte di un determinato impianto che viene elaborata e standardizzata per fornire potenza ottimale e benefici nutrizionali. Negli studi clinici, Le persone che fanno uso di Lo-Chol colesterolo hanno dimostrato riduzioni fino 58 per cento con una media di 29 per cento.
