Kas vitaminai gali būti naudojamas gydyti spuogus?
Dėl to, kad labai nesveika mityba tapo norma šiuolaikinės Amerikos, nenuostabu, kad trūkumai, vitamino A yra taip paplitusi,. Tik apie 10-20% Amerikiečių suvartoja rekomenduojamą kiekį vitaminų ir mineralų dienos. Tai vitamino A trūkumas sukėlė daug problemų JAV organų, ir, akivaizdžiai, oda, kūno didžiausias organas, paveikti šį trūkumą, taip.
Yra daug vitaminų, kurie gali padėti kovoti ir išvengti spuogų susidarymo ant odos. vitaminai yra skirtingas nuo antioksidantų (Prijuostės toksinų) iš antibakterinių (kovoti su bakterijų, kurios sukelia spuogai, padėti užkirsti kelią susidaryti) ir daugiau. Šis straipsnis padės nustatyti ir paaiškinti, kuris gali būti naudojamas vitaminų padėti spuogai ir ką jie daro.
Foto pagal cogdogblog., Flickr
Pagrindiniai vitaminai, kurie padeda kovoti su spuogai yra: Vitaminas A, Tegul B vitaminas, La Vitaminas E, Vitaminas C, Cromo "Y Cinkas. Kiekviena iš šių vitaminų padėti kovoti su spuogai kitaip ir, kai naudojama kartu gali padėti labai sumažinti spuogų poveikį ir net užkirsti kelią visų paskirstymas. Jei nuspręsite naudoti šiuos vitaminus, tikriausiai per papildai, kaip jie bando vartoti pakankamą kiekį per maistą forma gali būti sunku, yra labai svarbu laikytis dozavimo instrukcijų, ir niekada per daug bet kokio vitamino. Per daug vitaminų, gali būti toksiškos ir gali sukelti ligą ir blogiau, todėl visada būkite atsargūs ir kantrūs.
Vitaminai A ir E yra stiprus antioksidantas ir padėti skatinti sveiką odą. Cinkas taip pat yra antioksidantas, kad yra dar svarbiau, kad padeda reguliuoti riebalinių liaukų gamybą naftos. Chromas padeda sumažinti odos infekcijomis, kurios gali užkirsti kelią spuogai plitimo. B komplekso vitaminų ir vitamino C yra daugiau kaip super vitaminai. Abi turi funkcijų priimančiosios išlaikyti sveiko kūno ir dalyvauti jų paros raciono yra pernelyg svarbi,.
Pagrindinė priežastis, kad kiekvienas iš šių vitaminų yra labai svarbi yra ne tik pagalba kovoti ir užkirsti kelią spuogai, bet taip pat paprastas faktas, kad viena iš šių vitaminų trūkumas gali sukelti spuogai breakouts. Dėl šios priežasties, vartojimo pakankamas kiekis šių vitaminų svarba kasdien per abiejų dietos, kuris gali būti labai sunku, arba papildyti formą tiesiog nepaneigiama. , Kai buvo pranešta šių vitaminų ir bando patenkinti kasdienius rekomenduojamus sumas, asmuo gali kovoti su spuogai daug efektyvesnių ir padėti išvengti viso.
