Aktar 100 miljun Amerikani jkollhom kolesterol għoli. Allura, probabilment taf xi ħadd ilaħħqu mal-kundizzjoni, jew forsi għandek kolesterol għoli.
Kważi kulħadd jista 'jkollhom livell tal-kolesterol b'saħħithom. Fil-fatt, wieħed minn kull ħamsa nies għandha kolesterol għoli. Din hija problema komuni ħafna u, f'ħafna każijiet, jista 'jkun wiret. Allura minkejja li kolesterol għoli ma jistax ikun tort tiegħek, iżda hija importanti ħafna sabiex titratta dan issa.
Ritratt Kreditu: Karrotti u insalata snap piżelli mill Gudlyf, fuq Flickr
Wara li livell tal-kolesterol għoli jista 'jwassal għal mard kardjovaskulari. A ħajja tintilef kull 33 sekondi minħabba mard kardjovaskulari.
Kulħadd għandu jkollu livelli tal-kolesterol tagħhom ttestjati biex tara jekk huma f'riskju. Żomm drawwiet alimentari tajbin u eżerċizzju regolari jista 'jnaqqas il-livelli tal-kolesterol tiegħek.
Hawn huma xi modi kif inti tista ġlieda kontra kolesterol għoli fid-dieta tiegħek.
* Joqogħdu ma l-baŜi. ikel staple bħal frott u ħxejjex jista 'jgħin kolesterol baxx.
* Naqqas teħid ta 'xaħam tiegħek. Tgħallem dak li verament ifisser it-tikketta. Il-fatt li t-tikketta hija "baxxa ta 'xaħam saturat,"" Kolesterol baxx "jew" kolesterol ħieles "ma jfissirx neċessarjament il-prodott ikollu ftit xaħam.
* Sostitut naħat b'saħħithom. Il-frott huwa ferm aħjar għalik minn patata.
* Tikolx-ġilda ta 'tjur. Għandu kontenut kolesterol għoli.
Minbarra tiekol tajjeb, staqsi lit-tabib tiegħek dwar supplimenti tad-dieta li jistgħu jgħinuk fil-ġlieda tiegħek. Per eżempju, Pharmaceuticals Inc Ċentrali Avvanzata. (APPI OTC BB) tipproduċi prodott imsejjaħ Lo-Chol mfassla biex jgħinu jżommu livelli tal-kolesterol b'saħħithom naturalment. APPI hija kumpannija farmaċewtika li juża l-impjant kollu li jiżviluppaw prodotti għat-trattament ta 'mard uman.
Lo-Chol huwa derivat minn sitt impjanti magħżula li jaħdmu flimkien biex jgħinu normal il-livelli tal-kolesterol.
B'differenza aktar supplimenti tal-ħxejjex oħra fis-suq, Lo-Chol ma fihx estratti. Minflok, li tuża l-parti ta 'impjant speċifiku li tkun ipproċessata u standardizzat li jagħti poter ottimali u benefiċċji nutrittivi. Fi studji kliniċi, persuni li jużaw Lo-Chol wriet tnaqqis kolesterol ta 'sa 58 mija b'medja ta ' 29 mija.
