Mer 100 millioner amerikanere har høyt kolesterol. Så, kjenner sikkert noen takle tilstanden, eller kanskje du har høyt kolesterol.
Nesten alle kan ha et sunt kolesterolnivå. Faktisk, én av fem personer har høyt kolesterol. Det er et veldig vanlig problem og, i mange tilfeller, kan være arvelig. Så til tross for at høyt kolesterol ikke kan være din feil, men det er svært viktig å behandle det nå.
Photo Credit: Gulrot og snap pea salat ved Gudlyf, på Flickr
Å ha et høyt kolesterolnivå kan føre til hjerte-og karsykdommer. Et liv går tapt hvert 33 sekunder på grunn av hjerte-og karsykdommer.
Alle bør ha sine kolesterolnivået testet for å se om de er i faresonen. Opprettholde sunne matvaner og regelmessig mosjon kan redusere kolesterolnivået.
Her er noen måter du kan bekjempe høyt kolesterol i kosten.
* Opphold med det grunnleggende. basismatvarer som frukt og grønnsaker kan bidra til lavere kolesterol.
* Reduser fettinntaket. Finn ut hva det egentlig betyr etiketten. Det faktum at etiketten er "lite mettet fett,"" Lav kolesterol "eller" kolesterol gratis "betyr ikke nødvendigvis at produktet er lav i fett.
* Innbytter sunne sider. Frukten er mye bedre for deg enn poteter.
* Ikke spis huden av fjørfe. Har et høyt kolesterol innhold.
Foruten å spise godt, spør legen din om kosttilskudd som kan hjelpe deg i din kamp. For eksempel, Pharmaceuticals Inc. of Central Avansert. (Appi OTC BB) produserer et produkt som heter Lo-Chol utformet for å bidra til å opprettholde sunne kolesterolnivåer naturlig. Appi er et farmasøytisk selskap som bruker hele planten for å utvikle produkter for behandling av sykdom hos mennesker.
Lo-Chol er avledet fra seks utvalgte planter som samarbeider for å bidra til å normalisere kolesterolnivået.
I motsetning til de fleste andre urte kosttilskudd på markedet, Lo-Chol ikke inneholder ekstrakter. I stedet, som bruker en del av en bestemt plante som er behandlet og standardisert for å gi optimal effekt og ernæringsmessige fordeler. I kliniske studier, personer som bruker Lo-Chol har vist kolesterol reduksjoner på opp 58 prosent med et gjennomsnitt på 29 prosent.
