Kunne noe så grunnleggende som mangelfull ernæring virkelig bidra til overdreven Shedding av hår?
Har fornuftig ernæring har en rolle å spille for å hjelpe håret å vokse?
Svaret på begge spørsmålene er ja! Det er ingen tvil om at dårlig ernæring og hektisk livsstil kan bidra til håravfall. Moderne dietter kan være forbundet med en rekke ernæringsmessige mangler som er tenkt å bidra til håravfall:
Photo Credit: bad hair day! av qwrrty, på Flickr
2. Under tilberedning av grønnsaker ødelegger B-vitaminer.
3. Rå leafy greener er fraværende i de fleste dietter.
4. De vitaminene som har blitt svelget er ofte re-directed å lette fordøyelsen av ernæringsmessig steril karbohydrater som sukker og hvitt mel.
5. Sentralstimulerende stoffer som koffein, nicotene og alkohol rane kroppen av viktige næringsstoffer.
6. overflødig salt inntak kan oppmuntre til håravfall på grunn av tendens deres til å akkumulere i vevet.
7. Lav fiber inntaket hemmer fordøyelsen og dermed redusere kroppens evne til å levere næringsstoffer inn i blodet.
Åpenbart dårlig ernæring kan føre til hårtap, fordi kroppen næringsstoffer i kosten i et hierarki av vitale organer første og siste hår. Det er usannsynlig at forbedret kosthold alene vil resultere i ny hårvekst, men vil minimere shedding og støtte andre behandlinger som fremmer regenerering.
