Питание, как он относится к нашей повседневной жизни означает, что мы берем то, что мы должны сохранить наше тело здоровым состоянием. Питание стало важным словом, Благодаря участию Министерства сельского хозяйства США в нашей ежедневной потребности в продовольствии, и участие FDA, чтобы определить, что является и не представляет опасности для нас, потреблять.
Но то, что это наша ответственность в питании игру? Понимаем ли мы, что наши пищевые потребности являются, как для удовлетворения потребностей, и как узнать реальную стоимость питания в нашей пище?
Кредит Фотографии: Овощи на Сохранить на мясо sillygwailo, на Flickr
Я не уверен, что питание успешно выступил в своем собственном праве. Мы слышим, питание в связи с приемом витамина, витаминизированные каши и молоко, и в контексте нам нужно “Питательная ценность” нашего выбора пищи. Но что на самом деле питание применительно к нашей повседневной телесные функции?
Сегодня, мы должны определить количество пищи, мы должны, количество упражнений они должны, и лучший способ для достижения этих целей. Потребности в калориях, потребности в продуктах питания, физические потребности, и образования о необходимости сейчас информация, которую мы все должны понимать,, по крайней мере, применительно к нашим индивидуальным.
Если вы посетите вашего врача, сбор, o gimnasio, большое количество информации, чтобы помочь обучить и помочь принимать правильные решения здоровье, независимо от того, что в возрастной группе.
Питание относится к консолидации нашего тела, нашей способности сохранить ее здоровой и функционирования, как это должен делать. Наша способность обеспечить организм всю пищу им нужны, Витамины, и минералов, так что мы можем продолжать расти в нашей повседневной жизни процессы.
Кредит Фотографии: растительные Kanko *, на Flickr
Если бы вы были принять репрезентативной выборке населения, и проверить соответствующие уровни витаминов и укрепленные и наиболее широко используемых полезных ископаемых, Вероятно, что выше, чем 80% или населения не хватает как минимум одного из витаминов и минералов.
Сейчас, это звучит не так уж и плохо, пока вы не прекратите думать, так что если кальций? Дефицит кальция приводит на остеопороз, ухудшение кости. Эта болезнь только стоит миллионы в медицинские расходы населения.
Вы можете видеть, как немного участие сотрудничества открываются в части нашей области медицины может привести к проблемам со здоровьем гораздо меньше? Также были предоставлены широкой общественности реальный способ различить их питание, потребности витаминов и минералов, точно.
Затем, Как мы можем определить, что мы предоставляем существенные потребности в продуктах питания? Это знание приходит воспитанию себе о том, что наши индивидуальные потребности, потребности нашей семьи, , а затем принять, что знания и его применение к пище, которую мы купить, мы готовим, и что наши семьи потребляют.
Очень часто, наши потребности в витаминах и минералах перевешивает наши потребности в калориях. В тех случаях,, которые в свою очередь, витаминов и минералов производства, чтобы заполнить пустоту. Это часть нашей потребности в продуктах питания, также.
Фото Роберто Verzo, на Flickr
Питание является одним из наиболее сложных областей, чтобы получить полезные знания о, потому что есть очень много компонентов, и потому, что у каждого человека есть свои индивидуальные потребности.
потребности женщин отличаются от мужчин, и потребностей пожилых женщин отличаются от девушкой. Как мы стареем, наши меняющиеся потребности; Поэтому продолжения образования по вопросам питания является фактом жизни. Потребностей в питании сердечной пациента отличаются от тех, здоровой, среднего возраста туриста.
Видите ли вы сложность нынешней ситуации? Что нам действительно нужно, это разработать шкалу для пищевых потребностей нашего организма на клеточном уровне, так что, как мы стареем, как наши физические изменения условий, или наши изменения здоровья, мы можем пересчитать наши потребности, на основе клеточных изменений и содержание в нашем организме.
Индивидуальность есть ключ к пониманию потребностей в питании каждого человека, , а затем работать, чтобы воспитывать нас является ключом к удовлетворению потребности в продуктах питания. Хорошее питание должно быть конечной целью каждого человека, живущего.
