Ushqimit fëmija juaj ha është e rëndësishme jo vetëm tani, por për pjesën tjetër të jetës tuaj. Një fëmijë i ri do të ketë nevojë lloje të ndryshme të ushqimeve në energji për të luajtur, rritet, dhe për të ndërtuar një trup të shëndetshëm. Muskujt dhe kockat janë duke u formuar në pesëmbëdhjetë vitet e para të jetës, dhe të hahet e llojit të drejtën e ushqimit dhe të ushqyerit fëmijës tuaj i zgjuar si ka më shumë gjasa për të parandaluar sëmundje dhe për të shmangur disa lloje të sëmundjeve.
Credit Foto: Halloween Partisë Karmel Apple Station 10-25-09 3 nga stevendepolo, në Flickr
Të ushqyerit fëmijës tuaj.
ushqyes fëmija juaj do të fillojë me ju. Fëmija juaj do të shihni se çfarë ju hani ushqime, dhe kur ata kanë më shumë gjasa për të ngrënë, dhe fëmija juaj do të ndërtojë zakonet e tyre për zakonet apo ajo e sheh ju në vijim. Nëse keni ngrënë mëngjes në rrugë, të gjithë së bashku, fëmija juaj do të ndjehen kjo është normale dhe mund të, por ju duhet të jetë ulur në një mëngjes të çdo mëngjes për bazat ushqim të mirë. Edhe në qoftë se ju jeni të hahet një tas me drithëra ose shijuar një gotë me lëng, duke marrë pesë minuta për të promovuar më të mirë të hahet shprehitë.
Credit Foto: Perimet në 5?_4062c Nga hoyasmeg, në Flickr
Ushqyerit për shëndetin e fëmijës tuaj.
Fillimet e shëndetshme të fillojë me fruta, servings e perimeve dhe mishit të mirë. Piramidën e ushqimit do të jetë e rëndësishme në fazat e hershme të jetës për fëmijën tuaj për të mësuar për të ngrënë shumë lloje të ushqimit, dhe jo vetëm ushqimin që ata e pëlqejnë shijen dhe pamjen. Dërgo zgjedhjet tuaja në jetën e shumë fëmijëve do t'i ndihmojë ata të zgjedhin ushqime që janë të mirë për ta në afat të gjatë. Fëmijë të shëndetshëm nuk do të hani burgers dhe të skuqura për çdo vakt, por do të ketë një jetë të mirë i harmonishëm me ndërtuesit të ushqyerit, të tilla si fruta, perime, mish, dhe variacionet e këtyre ndërton.
Mësojnë zakonet e mira e ndërgjegjësimit të ushqyerit e fëmijës tuaj do të fillojë duke lexuar etiketat. Mëso për atë preservatives dhe aditivëve në disa ushqime ju jeni të hahet, dhe pastaj të diskutojnë këto me fëmijën tuaj, si ata të rriten. Të përfshijë ushqime që janë të natyrshme, përmbajnë preservatives ose shumë pak për një fillim të ngurta në të kuptuarit e tyre të të ushqyerit.
