Më shumë 100 milionë amerikanë kanë kolesterolin të lartë. Kështu, ndoshta e dini dikush të përballen me kusht, ose ndoshta ju keni kolesterol të lartë.
Pothuajse kushdo mund të ketë një nivel të shëndetshme kolesterolit. Në të vërtetë, një në pesë persona ka kolesterolit të lartë. Është një problem shumë i zakonshëm dhe, në shumë raste, mund të trashëgohet. Pra, pavarësisht nga të paturit e kolesterolit të lartë nuk mund të jetë faji juaj, megjithatë ajo është shumë e rëndësishme për të trajtuar atë tani.
Credit Foto: Karrota dhe bizele sallatë parakohshme nga Gudlyf, në Flickr
Duke pasur një nivel të lartë kolesterolit mund të çojë në sëmundje kardiovaskulare. Një jetë është e humbur çdo 33 sekonda për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare.
Gjithkush duhet të ketë nivelin e tyre të kolesterolit testuar për të parë nëse ato janë në rrezik. Ruajtja e zakone të shëndetshme të hahet dhe stërvitje të rregullt mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit tuaj.
Këtu janë disa mënyra që ju mund të luftuar kolesterolit të lartë në dietën tuaj.
* Qëndruar me bazat. ushqime lëndë të tilla si fruta dhe perime mund të ju ndihmojë kolesterol më të ulët.
* Ulja e marrjes tuaj yndyrë. Mëso se çfarë me të vërtetë do të thotë emërtim. Fakti se etiketa është "i ulët në yndyrë ngopur,"" Kolesterol të ulët "apo" kolesteroli i lirë "nuk do të thotë produkt është i ulët në yndyrë.
* Zëvendësim anët të shëndetshme. Fruta është shumë më mirë për ju sesa patate.
* Mos hani lëkurën e shpendëve. Ka një përmbajtje të lartë të kolesterolit.
Përveç hahet mirë, pyesni mjekun tuaj rreth shtojcave dietë që mund t'ju ndihmojnë në luftën tuaj. Për shembull, Avancuar Plant Farmaceutikë Inc. (APPI OTC BB) prodhon një produkt të quajtur Lo-Chol projektuar për të ndihmuar në ruajtjen e niveleve të kolesterolit të shëndetshme natyrisht. APPI është një kompani farmaceutike që përdor bimore të tërë për të zhvilluar produkte për trajtimin e sëmundjeve të njeriut.
Lo-Chol rrjedh nga gjashtë bimë të zgjedhura që punojnë në koncert për të ndihmuar në normalizimin e nivelit të kolesterolit.
Ndryshe nga shumica e shtojcave bimor të tjera në treg, Lo-Chol nuk përmban ekstrakte. Në vend të kësaj, që përdor të gjitha pjesë e një fabrikë të veçantë që është përpunuar dhe të standardizuar për të ofruar fuqinë optimale dhe përfitimet ushqyese. Në studimet klinike, Personat që përdorin Lo-Chol ka treguar ulje e kolesterolit deri 58 për qind me një mesatare prej 29 përqind.
