Vitamina Çfarë mund të përdoret për të trajtuar puçrra fytyre?
Për shkak të dietat shumë sëmurë që janë bërë normë në ditën Amerikë moderne, çudi se mungesat janë aq të shfrenuar vitamina. Vetëm rreth 10-20% Amerikanët konsumojnë sasia e rekomanduar e vitaminave dhe mineraleve të përditshme. Kjo mangësi e vitaminës A ka çuar në shumë probleme në organet e amerikanëve, dhe, qartë, lëkurës, organi më i madh e trupit, prekur nga kjo mangësi, kështu.
Ka shumë vitamina që mund të ndihmojnë të luftuar dhe për të parandaluar formimin e akneve në lëkurë. vitaminat kanë përdorime të ndryshme duke filluar nga antioxidants (toksina pastrimin e lëkurës) e antibacterial (luftën kundër baktereve që mund të shkaktojnë puçrra fytyre, ndihmuar për të parandaluar formimin e) dhe. Ky artikull do të ndihmojë për të identifikuar dhe për të shpjeguar të cilat vitamina mund të përdoret për të ndihmuar puçrra fytyre dhe çfarë bëjnë ata.
Foto nga cogdogblog, në Flickr
Vitaminat kryesore që të ndihmojë puçrra fytyre luftuar janë Vitamina A, vitamina B, Vitamina E, Vitamina C, Krom zink y. Secila nga këto vitamina të ndihmojë puçrra fytyre luftuar në një mënyrë të ndryshme dhe kur përdoret në lidhje mund të ndihmojë në masë të madhe për të zvogëluar efektet e puçrra fytyre dhe madje edhe të parandaluar ndarjen totale. Nëse ju vendosni të përdorni këto vitamina, ndoshta nëpërmjet formën e shtesave si ata përpiqen të konsumojnë sasi të mjaftueshme nëpërmjet dietë mund të jetë e vështirë, është shumë e rëndësishme që duhet të ndiqni udhëzimet dozë, dhe nuk marrë shumë nga çdo vitaminë. Duke marrë shumë shumë vitamina mund të jetë toksike dhe mund të shkaktojnë sëmundje dhe më keq, kështu që gjithmonë të jenë të kujdesshëm dhe i durueshëm.
Vitaminat A dhe E janë antioksidantë të fuqishëm dhe të ndihmonin në lëkurë të shëndetshme. Zinku është gjithashtu një antioxidant më të rëndësishme që ndihmon në rregullimin e prodhimit të naftës nga gjëndra dhjamor. Kromi ndihmon për të reduktuar infeksioneve të lëkurës që mund të parandalojnë përhapjen e puçrra fytyre. Vitamina B kompleks dhe vitaminë C janë më shumë si super-vitaminat. Të dy kanë një mori veçorish për të mbajtur një trup të shëndetshëm dhe pjesëmarrjen në dietën e tyre të përditshme është shumë e rëndësishme.
Arsyeja kryesore se secili prej këtyre vitaminave është aq e rëndësishme është jo vetëm ndihmën e saj për të luftuar dhe për të parandaluar aknet, por edhe fakti i thjeshtë se një mungesë e një nga këto vitamina mund të çojë në breakouts e puçrra fytyre. Për shkak të kësaj, rëndësinë e konsumojnë sasi të mjaftueshme të këtyre vitaminave çdo ditë përmes ose dietë, e cila mund të jetë shumë e vështirë, ose në formën e plotësuar është thjesht pamohueshme. Për të qenë të informuar për këto vitamina dhe duke u përpjekur për të plotësuar shumën e rekomanduar çdo ditë, një person mund të luftuar puçrra shumë më efikase dhe të ndihmojë për të shmangur gjithsej.
