Más de 100 millones de estadounidenses tienen colesterol alto. Así que, probablemente conoces a alguien a hacer frente a la condición, o tal vez usted tiene el colesterol alto.
Casi cualquier persona puede tener un nivel de colesterol saludable. De hecho, uno de cada cinco personas tiene el colesterol alto. Es un problema muy común y, en muchos casos, puede ser heredada. Así que a pesar de tener el colesterol alto puede no ser su culpa, aún así es muy importante que tratarlo ahora.
Photo Credit: Carrot and snap pea salad by Gudlyf, on Flickr
Tener un nivel alto de colesterol pueden conducir a la enfermedad cardiovascular. Una vida se pierde cada 33 segundos debido a enfermedades cardiovasculares.
Cada uno debe tener sus niveles de colesterol probado para saber si están en riesgo. Mantener hábitos alimenticios saludables y hacer ejercicio regularmente puede reducir sus niveles de colesterol.
Aquí hay algunas maneras que usted puede combatir el colesterol alto en su dieta.
* Quedarse con lo básico. alimentos básicos como frutas y vegetales puede ayudar a reducir el colesterol.
* Reduzca su consumo de grasas. Aprenda lo que realmente significa la etiqueta. El hecho de que la etiqueta dice “de bajo contenido de grasas saturadas,” “el colesterol de baja” o “sin colesterol” no significa necesariamente que el producto es bajo en grasa.
* Sustituto saludable lados. La fruta es mucho mejor para usted que las papas.
* No coma la piel de las aves de corral. Tiene un alto contenido en colesterol.
Además de comer bien, pregunte a su médico acerca de la dieta suplementos que pueden ayudarle en su lucha. Por ejemplo, Productos farmacéuticos de Centrales Avanzadas Inc. (APPI OTC BB) produce un producto llamado Lo-Chol diseñado para ayudar a mantener niveles saludables de colesterol de forma natural. APPI es una compañía farmacéutica que utiliza la planta entera para desarrollar productos para el tratamiento de enfermedades humanas.
Lo-Chol se deriva de seis plantas seleccionadas que trabajan en concierto para ayudar a normalizar los niveles de colesterol.
A diferencia de casi todos los otros suplementos a base de hierbas en el mercado, Lo-Chol no contiene extractos. En su lugar, que utiliza toda la parte de una planta específica que es procesada y estandarizada para entregar la potencia óptima y los beneficios nutricionales. En los estudios clínicos, personas que utilizan Lo-Chol han demostrado reducciones de colesterol de hasta 58 por ciento con un promedio de 29 por ciento.
